Pomoc psychologiczna

Jeżeli poczułeś, że to właśnie jest ten moment, żeby zacząć proces psychoterapii - zadzwoń lub napisz.

Pierwszym krokiem by uzyskać pomoc psychologiczną jest rozmowa telefoniczna (lub e-mail), podczas której ustalimy termin spotkania. Jeżeli zdarzy się, że nie będę mogła odebrać telefonu napisz sms lub e-mail ze swoim imieniem i nazwiskiem oraz numerem telefonu, na pewno oddzwonię.

Pierwsze spotkanie często dla pacjentów jest stresujące. Nie mają wyobrażenia jak będzie wyglądała sesja, często jeszcze wahają się czy na pewno podjęli właściwą decyzję przychodząc do terapeuty. Trudno zacząć mówić o sobie obcej osobie. Jest niepewność i lęk czy na pewno zostanę zrozumiany. Dbam o to, aby każdą osobę, która do mnie przychodzi traktować indywidualnie dając jej tyle czasu na oswojenie się ile potrzebuje. Z czasem przekonasz się, że psychoterapia to jedna z najlepszych rzeczy, jaką dla siebie zrobiłeś. To czas, który możesz poświęcić tylko sobie i swoim potrzebom. Możesz się im przyjrzeć bez pośpiechu i głosów z zewnątrz (rodziny, przyjaciół, itp.). Bądź dla siebie dobry i łaskawy, bo zdrowie masz tylko jedno. Nawet, kiedy zadbasz o to, co z zewnątrz, a wnętrze będzie w chaosie to nie uzyskasz harmonii.

Harmonogram terapii

Od jednej do trzech sesji wprowadzających - jest to czas na poznanie problemu pacjenta i ustalenie planu pracy psychoterapeutycznej. Po tym czasie psychoterapeuta z pacjentem omawiają i ustalają tzw. kontrakt terapeutyczny, który zawiera:

  • planowany czas trwania psychoterapii
  • formy pracy terapeutycznej
  • cele terapii
  • miejsce psychoterapii (Poznań i Dąbrówka k.Poznania),
  • częstotliwość i długość sesji terapeutycznych
  • warunki odwoływania spotkań
  • wysokość i formy opłat
  • sposoby komunikowania się pomiędzy sesjami
  • możliwość włączenia do terapii innych osób, np. partnera
  • okoliczności wykorzystania aparatury, np. kamery

Pomoc psychologiczna w psychoterapii polega na:

  • inicjowaniu zmiany poprzez doświadczanie
  • odkrywaniu swoich mocnych stron
  • rozpoznawaniu swoich ograniczeń
  • terapeuta ukazuje potencjalną siłę pacjenta i rozwija jego kompetencje
  • terapeuta wzmacnia sprawczość i poczucie zaradności pacjenta
  • terapeuta spożytkowuje to co wnosi pacjent
  • używana jest metafora, bajka, anegdoty, trans, paradoks itd.
Kontakt
Psychoterapeuta Katarzyna Michalska
ul. Towarowa 41/4
61-896   Poznań
tel. +48 513-498-050
Formularz kontaktowy
{{sentSuccess}}